Ng??i l?n tu?i do ph?i ch?u s? thay ??i c?a n?i ti?t t? khi?n cho vi?c h?p th? các ch?t dinh d??ng t? th?c ph?m kém d?n. C? th?, ng??i l?n tu?i có th? thi?u h?t canxi, các lo?i vitamin, ch?t x? và khoáng ch?t.??ng th?i, ?ây c?ng ???c coi là b?a ?n thay th? khi b?n không có ?i?u ki?n ?n u?ng bình th??ng. ??i v?i nh?ng ng??i ?n chay tr??ng